Cuestionario Flores Bach
Nombre (para quién es el preparado)*:
Edad:
Email*:
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Conservante a utilizar:
Brandy
Glicerina
Vinagre
Brandy
es el conservante más utilizado.
Glicerina
o
Vinagre
suelen utilizarse para preparados de niños, personas sencibles, y animales.
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)
Instrucciones
: Lea cada una de las afirmaciones o situaciones con mucha atención.
Elija una INTENSIDAD solamente en las que se sienta claramente identificad@.
No hay que puntuar todas las líneas, es más importante que se centre en las que se vea claramente identificad@ y la valore.
Por ejemplos:
No me identifíco en esta situación.: 0
No es mi caso: 0
Me ocurrió hace un mes pero ya lo he superado: 0
Me está ocurriendo ahora: 5
Me ocurre o me siento así la mayor parate del tiempo.: 5
Me ocurre o me siento así a veces (1 veces en la semana): 3
Me ocurre o me siento así cada mes: 2
Si lo ves necesario, describe tu puntuación. Añade comentarios en el cuadro de texto Justificación.
Situación Emocional
Intensidad
Justificación
Oculto mis preocupaciones y muestro una cara feliz, incluso cuando me siento angustiad@ por dentro.
0
1
2
3
4
5
Me siento temeros@ de cosas vagas o inciertas sin una razón clara. Tengo una sensación persistente de inquietud o ansiedad sobre lo que podría suceder, pero no puedo identificar el origen específico de estos miedos.
0
1
2
3
4
5
Soy muy crític@ y tengo altas expectativas de mí mism@ y de los demás.
0
1
2
3
4
5
Tengo dificultad para decir NO y a menudo me siento utilizad@. Soy complaciente y me cuesta poner límites a los demás.
0
1
2
3
4
5
Me siento insegur@ sobre mis decisiones y busco constantemente la opinión de los demás. Dudo de mi propio juicio y necesito reafirmación externa.
0
1
2
3
4
5
Tengo miedo de perder el control o de hacer algo impulsivo. Siento una gran tensión interna y temo ceder a impulsos negativos.
0
1
2
3
4
5
Tengo dificultad para aprender de mis errores y tiendo a repetirlos. No consigo aprovechar las experiencias pasadas para evitar problemas similares en el futuro.
0
1
2
3
4
5
Me siento posesiv@ y me cuesta soltar a las personas.
0
1
2
3
4
5
Tengo dificultad para concentrarme y estar en el presente.
0
1
2
3
4
5
Me siento impur@ o tengo una percepción negativa de mí mism@.
0
1
2
3
4
5
Me siento constantemente agobiad@ por mis responsabilidades.
0
1
2
3
4
5
Me desanimo fácilmente y pierdo la fe ante contratiempos.
0
1
2
3
4
5
Me siento desesperanzad@ y sin fe en el futuro.
0
1
2
3
4
5
Siento que los demás no me comprenden y me siento sol@.
0
1
2
3
4
5
Siento celos, envidia o sospechas hacia los demás.
0
1
2
3
4
5
Me siento nostálgic@ y atrapad@ en el pasado.
0
1
2
3
4
5
Siento que me falta fuerza mental y motivación para enfrentar el día.
0
1
2
3
4
5
Me siento impaciente y me irrito fácilmente con los demás.
0
1
2
3
4
5
Siento que me falta confianza en mis habilidades y temo al fracaso. No me esfuerzo en nuevas tareas porque estoy convencid@ de que no tendré éxito.
0
1
2
3
4
5
Tengo miedo de cosas específicas, como animales, situaciones o personas.
0
1
2
3
4
5
Experimento tristeza o desesperación repentina sin una causa aparente.
0
1
2
3
4
5
Me siento abatid@ y no tengo fuerzas para seguir adelante.
0
1
2
3
4
5
Tengo la sensación de que estoy mental y físicamente agotad@.
0
1
2
3
4
5
Me siento culpable por mis errores y me reprocho constantemente.
0
1
2
3
4
5
Me preocupo excesivamente por la salud y el bienestar de mis seres queridos, y esto me causa angustia constante.
0
1
2
3
4
5
Siento un miedo intenso o pánico en ciertas situaciones. Experimento un terror paralizante en momentos de crisis o situaciones que me resultan abrumadoras.
0
1
2
3
4
5
Me siento muy perfeccionista y exigente conmigo mism@. Me siento rígid@ y tengo dificultades para ser flexible con mis expectativas.
0
1
2
3
4
5
Me siento inestable emocionalmente y cambio de humor rápidamente.
0
1
2
3
4
5
Siento un gran impacto emocional debido a un trauma o a una experiencia dolorosa. Estoy buscando consuelo y alivio para superar el shock o el dolor emocional.
0
1
2
3
4
5
Siento una profunda desesperación y agotamiento mental, y tengo la sensación de haber llegado al límite. Experimento una crisis emocional extrema, sintiendo que no hay salida a mis problemas y que la situación es insostenible.
0
1
2
3
4
5
Soy excesivamente entusiasta y fanátic@ por las ideas, y trato de convencer a los demás de mi punto de vista. Me resulta difícil aceptar opiniones o enfoques diferentes, y a menudo me siento frustrad@ cuando los demás no comparten mi pasión o visión.
0
1
2
3
4
5
Soy muy dominante e inflexible en mis relaciones y actividades. A menudo siento que debo tomar el control y dirigir a los demás, y esto puede llevarme a ser percibido como tiránic@ o autoritari@.
0
1
2
3
4
5
Me cuesta adaptarme a los cambios y prefiero mantener las cosas como están. Siento una resistencia a nuevas situaciones y lucho por liberarme de viejos patrones o influencias externas.
0
1
2
3
4
5
Tengo problemas para relacionarme y siento que no encajo en los grupos. Me siento emocionalmente cerrad@ y distante de los demás.
0
1
2
3
4
5
Tengo problemas para detener los pensamientos repetitivos y no deseados que invaden mi mente. Esto interfiere con mi capacidad para concentrarme y descansar, y me provoca insomnio y ansiedad.
0
1
2
3
4
5
Me siento insatisfech@ con mi vida y tengo deseos de cambiar, pero no sé cuál es el camino correcto a seguir. Siento que estoy en una encrucijada y no logro encontrar un propósito claro o una dirección en mi vida.
0
1
2
3
4
5
Me siento resignad@ y desmotivad@, como si no tuviera energía para hacer cambios en mi vida. Estoy apátic@ y me he rendido ante las circunstancias, aceptando pasivamente lo que venga sin intentar mejorar mi situación.
0
1
2
3
4
5
Me siento resentid@ y amargad@ por situaciones que no salieron como esperaba. Tengo dificultad para aceptar las circunstancias y a menudo me enfoco en lo que no salió bien, sintiendo que la vida no es justa conmigo.
0
1
2
3
4
5
¿Cual cree que son las 2 principales situaciones que desencadenan sus problemas, que mas lo angustian, o que lo perjudican?
ELEGIR SITUACION 1
MIEDOS O TEMOR
LA INCERTIDUMBRE
LA FALTA DE INTERES
LA SOLEDAD
LA SENSIBILIDAD A INFLUENCIAS E IDEAS
LA TRISTEZA, EL DESALIENTO
LA PREOCUPACION EXCESIVA
LEGIR SITUACION 2
MIEDOS O TEMOR
LA INCERTIDUMBRE
LA FALTA DE INTERES
LA SOLEDAD
LA SENSIBILIDAD A INFLUENCIAS E IDEAS
LA TRISTEZA, EL DESALIENTO
LA PREOCUPACION EXCESIVA
